Les savants musulmans s'accordent sur trois points fondamentaux concernant celui qui cherche le remède contre l'anxiété:
1. Il faut avoir une relation rapprochée avec Allāh, en L'adorant, en s'en remettant à Lui que ce soit en période de difficulté ou d'aisance.
2. Il faut refermer le dossier du passé. Il faut oublier et éradiquer de la mémoire les épisodes du passé qui n'apportent que douleur et larmes.
3. Il faut laisser le futur en paix, car ce qui n'est pas encore arrivé appartient à l'inconnu. Il faut le laisser tranquille jusqu'à ce qu'il arrive et il faut tout particulièrement éviter de se préoccuper des prédictions, des appréhensions et des suppositions. Il faut vivre au jour le jour.
Le Prophète (que les prières et la paix d'Allāh soient sur lui) a dit: "Quand tu t'éveilles le matin, ne t'attends pas à voir le soir, et quand tu arrives au soir, ne t'attends pas à voir le lendemain matin."
"Paix sur vous, pour ce que vous avez enduré ! Qu'elle est agréable votre demeure finale !" (Coran, 13/24)
Le Prophète (que les prières et la paix d'Allāh soient sur lui) a dit: "Quand tu t'éveilles le matin, ne t'attends pas à voir le soir, et quand tu arrives au soir, ne t'attends pas à voir le lendemain
En gardant cela à l'esprit on éviterai pas mal de turpitudes, mais nous ne sommes que des Hommes.
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