essaye de prendre un bain relaxant avec des huiles essentiels et ferme tes yeux tout en respirant profondément et tu verras ke tu te sentiras très bien insha allah
salam, bah moi qand sa marrive j'appel ma grande soeur et jreste une étérnité avec elle au teléfone : c'est la seul qui peut me redoner le moral, jsui obliger de rigoler avec elle.... (sauf qu'aprés jme fait tout ltps gronder par mon pére quand la facture de téléfone arrive ....) jte conseille d'en parler a quelqu'un de confiance.. voila voila jsui pa tré doué pour les conseilles moi..
...ça aide à faire le point dans sa vie et sa tête.
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