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Pierre Rachid a écrit:
C'est bon pour le poids apparemment.
Embrasse tes pecs de ma part.
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1000blaze a écrit:
Bien manger certe c’est important !
Mes pas oublier les abdos ?? j’ai horreur des abdos je trouve sa inutile a faire c’est relou !
Hendek a la brioche
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侍 a écrit:
C’est excellent !
Il y’a quelques années durant le ramadan avec un cousin on se taper 2-3 séance à la salle de muscu 2h avant le Maghreb chaque semaine et c’est impressionnant par ce que dans ta tête tu te dis ne pas tenir mais en vrai ton corps tiens largement le poids de la difficulté à jeûne
Ohwiii je le sens moins seul plein de bisous !
Une fois j’ai balancé comme quoi je me faisais des câlins tout seul on m’a incendié
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csn1603 a écrit:
Très mauvaise idée. Surtout pour ceux qui veulent perdre du poids.
Faire du sport sans avoir mangé provoque une faim plus importante tout le reste de la journée, du coup on mange 2 fois plus. Ce qui remet en cause l'efficacité de la perte de poids.
Faut savoir que l'organisme produit plus de toxines lors d'une pratique à jeun. Alors que le sport est censé éliminer les toxines.
Pour que le sport soit vraiment bénéfique faut avoir les sources de nutriments, et notamment de protéines suffisantes.
Faire du sport a jeun présente trop de risques.
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Hous's a écrit:
Ah bon, intéressant
Pourtant bcp de pratiquant ont adopter le sport à jeun, par manque de temps ou autres.
Et ils n'ont pas de corps de lâche.
Que pense tu d'eux ?
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Hous's a écrit:
C'est pour sa que j'ai dit aux personnes un mimimum confirmé, qui connaissent leurs corp
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MUAY THAI a écrit:
Pour éliminer la brioche faut tapper les abdos à la fin de la séance en dernier exercice, pendant les 45 première minutes de sport to corp tappe dans la rétention d'eau (eau que ton corp a stockés), passé les 45 minutes ton corp tappe dans la graisse, donc le mieux est tu fais les abdos en dernier ou après les 45 min
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Hous's a écrit:
Ptddr les abdos je les boycott trop jamais jle travaille, en vrai si Javait été français pur souche, ou dans ma table Y'a salade sans sauce et pâtes au beurre, peut être que j'aurais songer à travailler mes abdos.
Mais la chez les rebeus et Turques, impossible d'avoir un ventre plat trop de tentation à la maison. Tu connaît ?
Tjr des plats à la maison..., sa aide pas
.. Et sa sert à rien de faire des abdos si tu as du gras, car ils ne se verront pas du tout...
En plus notre cuisine, n'est pas saine du tout, la plupart de nos plats, Y'a du gras. De la sauce,... Et j'en passe.
Je sait c'est des escuses bidons ??
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Mr.Kai a écrit:
Ça n’a rien à voir avec le fait d’être confirmé, certains le supporte d’autre non et ça dépend de quel sport on parle si c’est juste un petit footing ou du vélo a petite allure ça va mais ça peut vite être dangereux pour d’autres activités
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