القائمة

مقالة

طبق اليوم: سلطة الفواكه والرايب

تعتبر سلطة الفواكه من الأطعمة التي لها فوائد عديدة، حيث تساعد على عملية الهضم، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية، كما أنها تقلل من نسبة الكولسترول الضار والزائد في الدم، واليوم سنقدم طريقة لعمل سلطة الفواكه بالرايب.

نشر
DR
مدة القراءة: 1'

المقادير:

الموز، التفاح، الخوخ، الفريز، الكيوي، الأفوكا، الرايب، الحليب، ياغوت طبيعي، تاسيرو الاحمر، السكر، فواكه جافة مهرمشة.

طريقة التحضير:

- نقطع الفواكه.

- طحن الافوكا والحليب والسكر.

- نصب القليل من الرايب في كؤوس التقديم.

- نضيف الموز، التفاح، الخوخ.

- نضع فوقهم ياغوت طبيعي.

- وفي الجوانب نصب السيرو الاحمر.

- نزين السلطة بالفريز والكيوي.

- نصب مقدار ملعقتين من عصير الافوكا.

- نزينها بالفواكه الجافة، ونقدم سلطة الفواكه والرايب.

كن أول من يضيف تعليق على هذا المقال