اللب الأسمر المعروف أيضا بـبذور دوار الشمس
المحمصة أو لب دوار الشمس الأسمر له فوائد
صحية عديدة ومحبوب في كثير من الثقافات....
إليك بعض فوائد اللب الاسمر:
غني بالمغذيات....
تعزيز صحة القلب....
تقوية الجهاز المناعي...
مساعدة في التحكم بالوزن...
تحسين صحة الجلد والشعر...
دعم صحة العظام...
تنظيم ضغط الدم...