القائمة

أخبار

شراب الفراولة والنافع المثلج

تتعدد فوائد الفراولة وتختلف، إذ تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين سي، والّذى يعتبر من مضادّات الأكسدة الّتى تحافظ على صحّة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح.

نشر
DR
مدة القراءة: 1'

المقادير:

3 أكواب من عصير الفراولة.

400 غ من الفراولة.

علبة من حليب نستليه المكثف.

كوب من الياغورت المثلج.

2/1 ملعقة صغيرة من النافع المطحون.

نقطتان من سائل التلوين الأحمر.

400 غ من قطع الثلج المسحوقة.

طريقة التحضير:

تمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، باستثناء سائل التلوين الأحمر والثلج المسحوق، تخلط لمدة ٌ 5 دقائق حتى تشكل مزيجا ناعما، ثم يضاف الثلج وسائل التلوين الاحمر ويعاد الخلط لدقيقتين. 

كن أول من يضيف تعليق على هذا المقال