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American staff a écrit:
Salam,
j'aimerai avoir des conseils s'il vous plaît pour savoir comment réagir lorsqu'on voit un des proches dans une période où il est très faible mentalement, fait un burn-out et est sous tension de manière à l'aider ?
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BriocheRedorée a écrit:
Un point essentiel, ne jamais le culpabiliser d'être dans cet état.
Jamais de "allez bouge-toi, ne te laisse pas aller" ou ce genre de remarque qui ne
pourra que l'enfoncer.
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Taki rumba a écrit:
Lui proposer des sorties "clé en main" où il n'aura rien à gérer ou prévoir. Surtout dans les périodes critiques : week-ends, vacances, soirées. Marche dans la foret, sortie dans le parc, centre commercial, restaurant, marché. Essaie de prévoir des endroits pas trop chers que tu puisses payer. Surtout si la personne est radine. J'ai observé que la radinerie est main en main avec la dépression.
Cela fonctionne très bien. Un peu d'argent aide vraiment dans la dépression.
J'ai été obligée d'habiter pendant un an avec une pré très dépressive (6 mois d'arrêt et médocs à vie). Car j'ai eu une situation compliquée, j'ai perdu mon appartement où j'étais proprio, problème avec la copro et cette personne m'a reçu chez elle en région parisienne.
Grâce aux sorties weekends et certains soirs, de trucs simples qui me plaisaient à moi, il a pris de nouvelles habituellement, retrouvé une autre vie et pu arrêter complètement les traitements, petit à petit car ne ressentait plus besoin.
Cela m'a coûté financement mais c'est une vie de sauvée.
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American staff a écrit:
Salam,
j'aimerai avoir des conseils s'il vous plaît pour savoir comment réagir lorsqu'on voit un des proches dans une période où il est très faible mentalement, fait un burn-out et est sous tension de manière à l'aider ?
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American staff a écrit:
Merci beaucoup pour tes conseils, c'est bien là le problème des sorties. Ma soeur est en PACES et vit très mal le rythme des études. Elle s'isole dans sa chambre pour travailler, et du coup se refuse toute sortie, elle n'a plus de vie sociale, du coup elle déprime beaucoup. J'aimerai bien lui proposer des sorties, mais je connais sa réponse. Elle ne voudra pas car elle doit bosser
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American staff a écrit:
Merci beaucoup pour tes conseils, c'est bien là le problème des sorties. Ma soeur est en PACES et vit très mal le rythme des études. Elle s'isole dans sa chambre pour travailler, et du coup se refuse toute sortie, elle n'a plus de vie sociale, du coup elle déprime beaucoup. J'aimerai bien lui proposer des sorties, mais je connais sa réponse. Elle ne voudra pas car elle doit bosser
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American staff a écrit:
Merci beaucoup pour tes conseils, c'est bien là le problème des sorties. Ma soeur est en PACES et vit très mal le rythme des études. Elle s'isole dans sa chambre pour travailler, et du coup se refuse toute sortie, elle n'a plus de vie sociale, du coup elle déprime beaucoup. J'aimerai bien lui proposer des sorties, mais je connais sa réponse. Elle ne voudra pas car elle doit bosser
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BriocheRedorée a écrit:
Toutefois on peut être déprimé sans atteindre le stade de la dépression.
Il y a des nuances notables entre un état et un autre.
Quand on est en dépression on est quasi incapable de se concentrer, j'en déduis que si ta soeur
parvient à faire son travail elle n'en est pas au stade de la dépression.
Ce qu'il faut dans ce cas c'est inciter ta soeur à prendre l'air, à faire de petites pauses récréatives. Je pense que c'est tout à fait possible si elle sait s'organiser.
Mais c'est indispensable.
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iliss n’pass a écrit:
Salam aalaykum
Qu’Allah accorde la guérison totale à cette personne dépressive .
C’est tout à ton honneur de vouloir aider . C’est très beau et qu’Allah t’en récompense grandement.
Si tu souhaite l’aider, avant de le faire physiquement tu peux déjà à ton niveau invoquer Allah en faveur de cette personne ( si tu es musulmane pratiquante et si tu sais y faire bien sûr ).
Dans le cas contraire, tu peux lui dire de se tourner vers un médecin généraliste dans un premier temps qui l’orientera vers un médecin spécialisé.
En parallèle, un imam pour des conseils religieux. Pourquoi pas, quelques séances de Hijama / roqya.
Si cette personne est pratiquante, lui rappeler le bienfait de la pratique religieuse, en douceur.
L’aider à faire des activités , ne serait ce que lire un livre intéressant, marcher au parc, faire un goûter dehors histoire de voir du monde, histoire de lui faire « oublier sa dépression ».
Ne pas brusquer une personne dépressive, qui peut avoir des idées sombres, des envies de pleurer constamment, solitude, suicide etc. Ne pas aggraver ses symptômes. Qu’Allah la préserve de tout mal visible et invisible.
On connaît pas le cas de ton amie , fais déjà tout ça avec elle en douceur et voyiez ce que ça donne.
Bien entendu il serait bien toujours en tant que musulmane pratiquante si c’est le cas , par ex , d’écouter le Coran avec des écouteurs, dans la maison etc.
La dépression c’est ce qu’on appelle une maladie invisible et vicieuse . Un jour ça va , un jour ça peut Peter et dans le pire des cas virer au drame .
Ça peut venir d’un traumatisme, une épreuve douloureuse, une perte quelconque travail, social, sentimentale, familiale c’est large ...
Encore une fois allez y doucement pour aider une personne dépressive, bipolaire, skyzophrene...
Moi qui suit passer par la, je conseille en tant que musulmane pratiquante ( ce qui n’est pas le cas de tout le monde donc ici c personnel ) : se tourner vers médecin, imam, roqya , plante, régime alimentaire, jeûner lundi / jeudi ( qui sont deux jours Conseillés dans la tradition prophétique ) , du sport ( marcher ou footing au parc ) bref ou autre jour que vous préférez.
Voilà .
Bon courage
Qu’Allah vous facilite
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