Est-ce quelqu'un parmis vous a déjà essayer le yoga pour se détendre? Est-ce que cela marche vraiment car je pense avoir besoin d'une activité qui me permettrait de décompresser au max...
Perso ce n'est pas ce que je préfère.Les exercices de respiration,le pop Pilate ,la danse et le footing fonctionnent mieux pour ma part.
Je pense que ça dépend de ta personnalité aussi.Si tu préfères ce qui est calme et zen peut être que ça te conviendra.
Si tu as besoin de sentir ton stress et tes mauvaises ondes sortir c'est pas top.
Ps: Plusieurs personnes m'ont parlé du statut du yoga dans la religion.Je ne me suis jamais renseignée mais regarde,on ne sait jamais.Comme ça tu prendras ta décision l'esprit tranquille.
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