مع حلول شهر رمضان، يتساءل الكثيرون حول فوائد الرياضة في هذا الشهر، سواء فيما يتعلق بكيفية ممارستها، أو الأوقات المناسبة لذلك، وحول ما إذا كان الصيام يؤثر على قدرتنا على ممارسة الرياضة، كل هذه الأسئلة سيتم الإجابة عنها في هذه الحلقة من برنامج "ألووو DOC ".
يلجأ البعض للتمارين الرياضية بصورة مكثفة من أجل إنقاص الوزن، وهي من أبرز الأخطاء الشائعة المتلعقة بإنقاص الوزن وفقاً لأستاذ النشاط البدني والصحة في جامعة سنترال كوينزلاند الأسترالية الدكتور كورنيل فانديلانوتي.
يؤثر الحمل على المرأة، ويلاحظ تناقص كبير في حيويتها، فتميل أكثر إلى الخمول، لذلك قررنا أن نقترح عليك سيدة طرقا تجعلك أكثر حيوية ونشاطا خلال فترة الحمل.
chargement...
المقالات الأكثر...
![ألووو DOC: ممارسة الرياضة في شهر رمضان [5#]](https://ar.yabiladi.com/files/articles/37820ae6b4b48bbfaea179aa799de8d820190509175617chaabi-.jpg)
